Estresse em tempos de pandemia. Como lidar?

Você sabia que brasileiro está entre os povos mais estressados do mundo? Cerca de 70% da população ativa sofre com o estresse. Então, quase todo mundo já se sentiu estressado, seja por causa do trabalho ou por conta da vida pessoal.

A verdade é que o estresse pode aparecer diante de diversas situações: obrigações familiares, problemas de saúde, depressão, ansiedade, entre outras coisas.

Basicamente, o estresse é uma resposta física quando há situações que precisem de um grande esforço emocional para ser superada.

E o ano de 2020 chegou de uma forma não muito agradável, deixando muitos inquietos e preocupados, além de um isolamento social. Interligados, o estresse e a ansiedade estão deixando marcas como alimentação desregrada, aumento do consumo de bebida alcoólica, ausência de acompanhamento psicológico, sedentarismo e ansiedade por convívio social.

Você sabe como identificar uma fake news?



A forma como recebemos as notícias mudou, até uma certa época, nossa principal fonte de notícias era o jornal e não havia dúvida sobre sua veracidade. Com chegada das redes sociais, ficou mais fácil e prático receber notícias a qualquer momento e lugar, em qualquer hora do dia. 

Mas será que são confiáveis? 

Infelizmente não é de hoje que mentiras são divulgadas como verdades e o termo Fake News também não (com apenas uma mudança na palavra Fake, antes False), mas ganhou força mundialmente durante as eleições  a presidência nos Estados Unidos em 2016. 

A criação das fake news, para alguns, pode ser como uma brincadeira e as pessoas compartilham instantaneamente o conteúdo com amigos e familiares sem saber se aquilo é verdade ou não, gerando um grande impacto negativo. 

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