Você sabia que brasileiro está entre os povos mais
estressados do mundo? Cerca de 70% da população ativa sofre com o estresse.
Então, quase todo mundo já se sentiu estressado, seja por causa do trabalho ou
por conta da vida pessoal.
A verdade é que o estresse pode aparecer diante de diversas
situações: obrigações familiares, problemas de saúde, depressão, ansiedade,
entre outras coisas.
Basicamente, o estresse é uma resposta física quando há situações
que precisem de um grande esforço emocional
para ser superada.
E o ano de 2020 chegou de uma forma
não muito agradável, deixando muitos inquietos e preocupados, além de um
isolamento social. Interligados, o estresse e a ansiedade estão deixando marcas
como alimentação desregrada, aumento do consumo de bebida alcoólica, ausência de acompanhamento
psicológico, sedentarismo e ansiedade por convívio social.